Bewegungsmangel ist einer der Hauptfaktoren für die Volkskrankheit Rückenschmerzen. Aktuelle Massnahmen der Bundesregierung gegen das Coronavirus wie etwa geschlossene Fitnessstudios oder der Aufruf, möglichst viel …
Es betrifft aktuell jeden dritten Schweizer und mehr als 80 Prozent haben es bereits mindestens einmal in ihrem Leben erlebt. Rückenschmerzen sind eine der häufigsten …
Ein fitter Rücken ist die beste Voraussetzung, um mobil zu bleiben. Besonders eine kräftige Tiefenmuskulatur ist wichtig für die Rückengesundheit. Um die tiefliegenden Muskelschichten zu …
