Posts tagged gesundheit

Vor allem in diesen Lockdown-Zeiten überfällt uns ein gewaltiger Appetit. Ohne richtig darüber nachzudenken, verputzen wir eine ganze Tafel Schokolade oder einen grossen Teller Teigwaren. …

Während alle Welt verrückt nach Kaffee ist, soll hier Ihre Aufmerksamkeit auf Tee gerichtet werden. Ja, Tee. Das Getränk, das Sie beruhigt, wenn Sie sich …

Magnesium, Eisen, Selen, Kalium, Zink, Chrom – das sind nur einige Nährstoffe, deren Mangel zur Senkung der Immunität, zu chronischer Müdigkeit oder zu kardiovaskulärer Dysfunktion …

Für sich die richtigen Übungen und Aktivitäten zu finden, ist grundlegend. Jedoch unabhängig von der bevorzugten Sportart oder dem Trainingsziel ist ein ausgewogener Trainingsplan mit …

Schneller – höher – weiter! Wir leben heute in einem unaufhörlichen Dauerfeuer an Anforderungen. Anhaltende Aktivität, ständige Anspannung und Stress können jedoch extrem negative Auswirkungen …

Es nicht einfach, einen Magnesiummangel zu erkennen. Die Symptome sind sehr vielfältig. Muskeln, Gefässe, Herz, Nerven, Knochen, Nieren, die Verdauung, der weibliche Zyklus, die Psyche, …

In den vergangenen Jahrzehnten hat der Fleischkonsum stark zugenommen. Rotes Fleisch, also Rind, Kalb, Schwein und Lamm, ist für viele Menschen ein wichtiger Bestandteil der …

Es gibt wohl kaum jemanden, der nicht mindestens einmal in seinem Leben eine depressive Stimmung durchlebt. Bei einem Zustand übersteigerter Niedergeschlagenheit mit gedrückter Stimmung und …

Weisse und gesunde Zähne gelten als Schönheitsideal – sie erlauben ein herzliches, strahlendes Lachen und wirken auf den ersten Blick attraktiv. Schöne Zähne lassen auch …

Vollkornprodukte, Obst und Gemüse, Nüsse und Samen, Käse und Molkereiprodukte schützen vor Hirninfarkten, der Verzehr von rotem und verarbeitetem Fleisch hingegen erhöht (möglicherweise) das Risiko. …