Regelmässiges Bürsten und Fädeln  (Reinigung  mit  Zahnseide)  ist die beste Vorsorge. Lesen Sie, was Sie sonst noch wissen sollten.

Elektrisch oder von Hand?  

Elektrische Zahnbürsten helfen, typische Putzfehler zu vermeiden. Weil man mit ihnen Zahn für Zahn putzen muss, schrubbt man nicht und drückt weniger auf. Ausserdem wird mit dieser Anwendung seltener ein Zahn vergessen. Zudem putzen Benutzer von elektrischen Bürsten länger. Wer jedoch mit einer Handzahnbürste geschickt, sanft und gründlich reinigt, erreicht das gleiche Ergebnis.

Fädeln, stochern oder kratzen? 

Mit Zahnseide säubert man die Zwischenräume, die beim Bürsten nicht erreicht werden. Wer täglich fädelt, beugt Zahnbettentzündungen vor. Grössere Lücken reinigt man besser mit Zwischenraumbürstchen. Zahnhölzer bergen die Gefahr, dass man das Zahnfleisch zu stark verletzt.

Woran erkennt man eine
gute Zahnpasta? 

Der Wirkstoff Fluorid härtet den Zahnschmelz und beugt Karies vor, ist aber nicht in allen Produkten enthalten. Die Wirkung ist stärker, wenn man nach dem Putzen nur ausspuckt und nicht spült. Eine Kombination von Aminfluorid und Zinnfluorid hemmt auch Bakterien und Entzündungen. Wer empfindliche Zähne hat, sollte eine Paste mit sehr feinen Schleifkörnern wählen.

Mundwasser

Mundwässer – und davon gibts viele – erfrischen nur den Atem. Spüllösungen mit Chlorhexidin dagegen reduzieren den Bakterienbestand und verhindern Entzündungen im Mund. Ob Zähne dadurch länger gesund bleiben, ist nicht belegt.

Die jungen Wilden

Das schillernde Sieger-Palmarès der Swiss Indoors liest sich wie ein Who is Who des Welttennis. Der Schweizer Tennishöhepunkt geniesst aber auch den Ruf, ein goldenes Händchen für Talente zu haben. Dabei setzt Basel auf Geduld und Kontinuität. Zum dritten Mal in Folge reist Jungstar Grigor Dimitrov (ATP 16) an. Die Experten sind sich einig, dass der Super-Techniker aus Bulgarien und Freund von Maria Scharapowa bald reif für die ganz grosse Bühne ist. Die gleiche Prognose gilt für Kanadas Aufschlag-Kanonier Milos Raonic (ATP 9). Der 23-Jährige tauchte in diesem Frühjahr zum zweiten Mal in den Top-Ten auf. Der bosnischstämmige Hardhitter erzielte zuletzt Fortschritt um Fortschritt.

Schrubben – Fehlanzeige!

Nur sanfte, kreisende Bewegungen sind gesund und unterstützen die Durchblutung des Zahnfleisches.