Posts in category Gesundheit

Aufbruch, Sonnenschein, Blumenduft – insbesondere dieses Jahr können viele den Frühling kaum erwarten. Mit ein paar einfachen Tricks können Sie Ihre Lebensgeister schon jetzt aus …

Keine Zeit gibt es nicht! Ein voller Terminplan ist keine Ausrede für zu wenig Training. Denn bereits 10 bis 30 Minuten Bewegung täglich helfen dem …

Hormonelles Ungleichgewicht, chronische Entzündungen und ein gestörtes Mikrobiom spielen eine zentrale Rolle bei Fettleibigkeit. Autoren: siehe Schluss des Artikels Fettleibigkeit (BMI über 30) gilt heute …

Regeneration nach dem Sport Regeneration ist beim Sport ein entscheidender Faktor, um die Leistungsfähigkeit aufrechtzuerhalten, zu steigern und Verletzungen zu vermeiden. Um die Erholung nach …

Dr. Lorenzet’s Gesundheits-Tipp Wer körperlich und geistig aktiv bleibt, kann auch im hohen Alter noch Neues lernen. Nicht nur Kreuzworträtsel tragen zur Fitness der grauen …