Die Haut ist unser grösstes Organ und kann dennoch sehr empfindlich und verletzbar sein. Die Haut vergisst nichts. Ob sie gepflegt oder vernachlässigt wurde, kann man ihr spätestens im Alter ansehen. Damit die Haut schön und vor allem gesund bleibt, muss sie gut geschützt werden, besonders vor zu intensiver Sonnenstrahlung. Wer zu Problemen mit der Haut neigt wie etwa Pickel oder Akne benötigt eine spezielle und individuell abgestimmte Pflege. Übrigens kann auch die Haut gestresst sein. Die Umwelt, aber auch ungesunde Ernährung und zu wenig Schlaf bereiten der Haut Kummer.

Trocken-Reinigung

Bei zu viel Hektik reagiert die Haut sogar auf den Kalk in Leitungswasser sensibel. Wer dann unter Juckreiz und roten Flecken leidet, sollte nur milde Reinigungslotion auftragen. Mit einem Pad abtupfen.

Duft-Pflege

Die Haut schnuppert mit, sie kann sich mithilfe der Aromen von Melisse oder Rose besonders gut entspannen. Aber nur, wenn in Bädern und Bodylotions echte ätherische Öle stecken und diese keine Parfumzusätze enthalten. Beim Kauf darauf achten!

Feuchtigkeits-Maske

Gleich morgens nach der Reinigung eine Schaum-Maske aufsprühen, Reste nach fünf Minuten einmassieren – das schützt den ganzen Tag, denn Pflanzenextrakte (z. B. Aloe vera, Melone) bilden Feuchtigkeitspuffer.

Power-Cocktail

Ampullen enthalten Wirkstoffe in hoch dosierter Form. Als Kur unter der normalen Pflege auftragen oder nur gerötete, schuppige Stellen mit dem Nährstoff-Cocktail betupfen.

Mineral-Cremes

Bei Stress verbraucht der Körper viele Mineralien, die er sich aus den Reserven in der Haut holt. «Füttern» Sie die Mineralien in diesen Zeiten mit Cremes, die Magnesium, Kupfer und Zink enthalten. Das Eincremen mit einer kurzen Gesichtsmassage verbinden – baut ebenfalls Hautstress ab.

SOS-Pack

Ideal am Abend: die klassische Nivea-Creme mit 2 EL Weizenkeimöl mischen, dick aufs Gesicht auftragen. Nach 30 Minuten ist das Hautgleichgewicht durch den hohen Feuchtigkeits- und Fettgehalt wiederhergestellt, Vitamine regenerieren.

Relax-Peeling

Einmal pro Woche verhornte Schüppchen mit einem sanften Peeling entfernen.
Darin enthaltene Synthetik-Kügelchen oder natürliche Granulate (z. B. zermahlene Aprikosenkerne) arbeiten wie ultrafeines Sandpapier, Kräuterextrakte beruhigen.

Öl-Bad

Sorgt von Kopf bis Fuss für seidige Haut, ohne zu fetten, besonders wenn Jojoba-Öl oder Shea-Butter enthalten sind. Wer keine Wanne hat: nach dem Duschen Körper-Öl aufsprühen.

Reiz-Killer

Salbei-Kompressen (2 EL Blätter mit 1/2 l kochendem Wasser aufgiessen) 10 Minuten aufs Gesicht legen – beruhigt sofort.

Energie-Kick

Für schwerelose Auftritte Beine mit Arnika-Gel einreiben. Lange frisch bleiben die Füsse durch Deos mit kühlender Minze oder Babypuder, das ganz fein in die Schuhe gestäubt wird.